睡前空腹喝牛奶好吗？ 时间：2026-08-03 15:39:00 浏览：969次 睡前空腹喝牛奶对身体并没有什么益处，因为您在空腹喝牛奶的时候，不利于肠胃的吸收，并且可能会因此引起肠胃不适的症状，例如腹胀以及腹痛等。建议您晚上吃晚饭之后，可以适当的喝一些牛奶。 标签：喝牛奶,睡前,空腹
