我是一周三次，每次100左右吧（包含各种类型的俯卧撑：宽距，钻石，深度，侧重等）。大概坚持了快一年了。会怎么样？个人感受如下。
第一，胸肌和上臂会明显变粗变强，如果原本体型瘦小，那么改变是非常可观的。至少我过年回去我父母对我明显变壮这件事很满意。他们一直对我很瘦这件事有意见，通过锻炼确实把体型往健康健壮这方面改变算是一大收获。
第二，胃口会比原来好一些，耐寒性增强。但是，我个人好像更怕热了。衣服会喜欢穿薄一点。
第三，审美观有点改变了，以前觉得瘦得竹竿一样的女生体型好，现在感觉还是健康一点的好。
我非常推荐关注我的人也坚持锻炼，锻炼和看书是这世上少数不会辜负你的事情。
