看你这个问题，是不是觉得挺难的
我以前觉得难，刚开始是只能150左右，主要是又不知道技巧，知识还不扎实，不过那是刚上高三的时候了，练了好多真题以后，也摸索了很多方法，高考好像是250分左右，具体多少忘记了
也不知道你是马上高三还是马上高考…只能笼统地分享点自己的方法，要是觉得有帮助，还有问题的话，或许可以私信问问我?
…看名字应该是马上高考了，那我就说得紧急一点
首先你这个，做题方面，选择题一道6分，肯定选择题要抓牢。
生物选择题可以做到全对的（实在不行也可以错一个），因为很多选项是书上都有的，不是重点地方，各个角落都可能藏着一个选择题的选项，复习的时候重点就是书，吃透教材。
物理选择题，前面的好好分析受力，运用一些结论就可以做出来，多选也是由易到难的。这个就是你复习的时候要记住公式结论和固定模型，得知道怎么用，好好复习笔记吧，如果你的笔记做得不好，建议借做得好的同学复印一下也可以的。
化学选择题其实大多都比较基础，就看有些点你知道不知道，你的基础不扎实，自然有的题完全是不会的。至于怎么提升就是把错题弄懂，然后去看对应的教材上的内容，落实基础。
大题，生物的大题很多就是原本的概念，这种会做的题要看清题干，不要犯错。一些分析题可能有点棘手但是，联想教材和题干上的内容，相信你会有思路的。
物理的大题，不知道是会做没时间还是不会做。如果是后者，复习的时候注意建立思维的框架，物理每一章的内容不是散的，一道大题就可以把他们综合起来，而且大题都是带有基本模型的，不要怕难，解剖开来就是很多小问题组合在了一起，然后，其实每个小问题你都会的。另外，物理实验题看清楚题干，计算细心，可以做到不出错。
化学大题，真的很多空都是基础的东西，但是如果你不知道的话就怎么都做不起（我就是）。但是每一道题里面都有简单的空和难一点的空，有些是计算复杂，有些是涉及其他的知识。简单的空如果能做还要错就好好做错题，如果不会做，就去搞懂一道题，然后一类题就会了。值得一说的是，有些什么根据xx化学原理解释xx的空完全可以背答案，注意每次做卷子时候的积累（要积累在笔记本上哟，记下来，下次遇到就可以套用）
这是知识上的东西。基础一定要打好，生物化学好好看看教材，物理好好做笔记，梳理框架。不会的多问老师
时间方面
做理综时间安排太重要了！！你要在练习的时候找到三科合适的做题次序，我一般是先做生物，抢时间，（生物一般30min左右，选择题10min），生物做完立马做物理，可能物理是比较难的，很多人会选择最后做，但是物理大题需要冷静思考，在最后抢时间的时候你的大脑是紧张的，就很乱，而化学都是2分小空，可以快速作答。（物理一般70min左右，选择题30min左右），化学就是50min左右，有时候物理会多耽误一些时间，化学最后就会比较抢时间，建议做完选择之后先写选修部分再填空空。
当然这是我自己的分配，每个人自己的分配都要是适合自己的，练习的时候尝试一下不同的分配找到适合自己的次序和时间分配。不过不建议从头做到尾，毕竟思维跳跃，基础不太扎实的不太能转换过来。
技巧方面
要掌握全局。不能只抓住一科不放，剩下的两科就会失去很多。要懂得取舍嗷，一处耽误的时间不要超出太多了。
物理的最后一两道多选题，拿不准的千万不要选两个，选拿得稍微准一些的一个选项就走，如果哈一看题真的不会做，根据以往做题的手感蒙一个选项马上就走，千万不要在这里耽误太多时间。然后最后的大题不要留白，即使不会，把相关公式都写上去也能得分。
然后就是，不要畏惧难题
不懂的全部拿去问老师搞明白，记住错题一定要整理重做！！犯过的错误不要重犯就会越来越好
暂时就想到这么多…
上两百不难的，多练练，找对方法，落实基础。
希望能帮到你呀～高考加油嗷，坚持就是胜利
