《人到40能做的事和该做的事》是日本心理学家国司义彦撰写的自我成长类书籍，2004年9月由东方出版社出版，由李晴翻译 。作者结合日产汽车管理经验及心理学研究背景，针对中年群体职业与生活的转型需求创作此书。
全书分为基础篇与选择篇：基础篇提出职业满足度、健康管理、人际关系等15项共性课题；选择篇解析晋升、调任、独立经营等八种发展路径的规划策略，强调通过自我评估定位职业方向与生活目标 。书中融合心理学理论与实务案例，其观点源于作者自身的深刻体验 ，为40岁人群构建兼顾现实与精神需求的行动框架。
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