补铁九大误区
1.贫血不是缺血，是缺铁元素，故称为缺血性贫血。
不要傻傻的去吃猪血，鸭血了。
2.波菜富铁，但并不是补铁的最佳食物来源
红肉才是补充铁元素最佳来源
3.红糖水并不补铁
红糖本质上还是糖啊，小心越喝越胖。
4.红枣不是补铁的最佳食物来源
老祖宗总是能把颜色相近的物质联系起来
5.铁锅补铁有一定功效，但并不适合现代家族厨房
现在的锅，表面都有不沾涂层，所以你懂的
6.只用食补短时间纠正缺铁性贫血效果不佳
食物重在长期积累，想要短期快速，选择补充剂是最好的办法
7.铁剂选择有误区
市面上补铁的补充剂太多了，我推荐来自瑞士的补铁胶囊，微囊科技，纳米级铁元素，可以24小时持续补铁，无便秘、上火的副作用 ，市面唯一无糖补铁，瑞士的产品口碑一直都很高
8.间断性补铁，效果不好
微量元素补充，讲究的是日积月累。可不要三天打鱼，两天晒网哦
9.补充铁元素，服用有讲究
要与奶制品跟钙元素间隔两小时以上服用！
要与奶制品跟钙元素间隔两小时以上服用！
要与奶制品跟钙元素间隔两小时以上服用！
