用了两三年的时候本质上性能下降最快的是硬盘，磁盘碎片也增加了太多。
推荐是新买一个硬盘（64M缓存是主要的，7200R/1T大约360上下），用ghost克隆每个分区到新硬盘上，原硬盘格式化一下作为从盘使用。
这样基本能在根本上解决卡顿问题。===========
软件上优化效果比较有限：
1.低资源占用的我只想到了世界之窗浏览器。
2.远程控制可以用微软自家的远程桌面（pc版win系统都自带着，win7在开开始菜单搜索栏中输入远程桌面即可找到），remote desktop client（安卓），调用微软自己的服务不需要后台运行控制端，进一步降低性能消耗。
传送门：微软官方远程桌面 Microsoft Remote Desktop安卓版下载（非最新版，各大应用商店均有下载）
3.优化电脑的软件，直接卸载360跟金山/腾讯管家之类的玩意，他们对系统占用太高。推荐用AdvancedSystemCare，Pro功能非常强力。
传送门：Advanced SystemCare 7.1.0破解版(系统维护利器)Owls作品下载（如有条件，请支持正版）
4.杀毒软件用nod32 eset（ess为带防火墙版本），这是我见过的杀毒能力最强兼系统占用资源最小的杀毒软件。
传送门：http://down.vc52.cn//download/view-software-232.html（如有条件，请支持正版）
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这就是没有重装系统强化性能的最佳办法。
其他的什么超频/加内存，在硬盘老化的情况下对于解决卡顿问题几乎毫无帮助。
至少，打开CAD、打开chrome、打开QQ容易卡顿半天的问题主要是磁盘性能问题。
