《不生病的智慧》是栾加芹撰写的养生类著作，副标题为“易经内病外治法” 。该书以《易经》理论框架为根基，融合中医外治技术，解析人体脏腑与自然属性的对应规律，主张采用同属性食材药材实施疾病预防与调理 。
著作系统论述按摩、穴位贴敷、艾灸等外治方法，针对中老年常见病、消化系统疾病及妇科健康等70余类病症，提供家庭保健方案，涵盖脂肪肝、糖尿病等疾病的经络选穴原理及操作规范 。书中着重阐释“内病外治”理论，强调将食疗纳入日常保健体系，揭示心理压力与饮食结构等致病诱因，倡导通过心理调节与顺应自然法则达成身心健康，确立“药补不如食补，食补不如心补”的养生理念 。
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