Parkour音译为跑酷，一项仅凭借自己能力，不借助任何工具，直线穿越城市障碍的运动。
FreeRun在最开始就是Parkour，是Parkour创始人之一Foucan（《007皇家赌场》里有个出场秀）从法国带到英国改名为FreeRun，1997年确定这项运动的名字时，他和大卫（暴力街区主演，跑酷创始人之一）一人有一半的命名权，后来在英国就真的发展成了另一项运动了。 因为Foucan的个人观念是不以穿越障碍为主，而是以表达自己为主，做自己想做的。大卫更多是穿越障碍，和体现这项运动的实用性。 一面墙的意义在freerun和parkour看来有如下不同：
(parkour：翻过这堵墙，怎么快怎么来，实用性和效率重要，动作是否帅不是那么重要)
（freerun 在墙面上做个很帅气的动作，过不过去无所谓）
Freerun与Parkour创始人
（foucan）
（david）
同时Parkour最开始是一个团队发展出来的，这个团队叫Ymakasi，只是后来Foucan和David 从里边单飞了。
Ymakasi在法国也叫这项运动为Parkour或Art of movement （移动艺术），他们没有这么在意名字，都是一堆老黄牛，踏实肯干的，平均年龄应该是45岁往上了。大家也可以查一下《yamakasi》这部电影，早年吕克贝松导的。
而再早，parkour是法国的标准军事训练体系。更早，是源于1900年的法国一个军官自己通过观察一些原始部落土著的日常行为定出的一个自然训练法则。最早，这个东西就是人类的本能动作，只是现代的发展出了一些不一样的表现形式，没有什么原创不原创，也没有谁是创始人这个说法了，所以很多人看到跑酷的时候都会说“我们小时候就玩这个啊”，这也本来就是。
这两项运动在今后都可能被发展向不同的方向，整体都将趋向于曾经被压抑的方向或没有压抑的本源。
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我对这两项运动的本质有这样的理解和体会：
1.表面看着不一样，一个关注自身表达，一个关注障碍翻越，但是实际上很多是一样的，Freerun里没有固定动作了，更多是做自己想做的动作，如果做某个动作时，身体环节被卡住了，也可以认为是一种障碍，这个障碍克服了，也类似一个实体障碍翻越之后的开心或平静感受。
2.Freerun和Parkour都在做一件事情，改变对原有事物的即定看法，重新定义事物。简单说一堵墙可能你看到的反应是堵住你的东西，你得绕过去，但是这个在freerun练习者眼里是发挥创造力的玩具
一根栏杆你可能以为就是根栏杆，但是parkour练习者眼里其实是训练器械。
知道这点的深层意义，就是有能力打破我们意识里认同的东西，让我们更具创造力。
3.Freerun和Parkour从根本上说是一个象征。
象征难以获得意识的认同，但却是从古至今的潜意识认同。简单说你心情很烦躁的时候，看到一些实际的乱七八糟东西会让你更烦躁，这些东西象征着你烦躁的心情。又比如身体的各种肌肉紧张象征着你心情的各种复杂（肌肉和心理之间的相互影响是有一些，这部分倒是有很多实际证据的，我之前多个帖子提到身心的联系），而翻越障碍或者让自己的动作顺畅，就象征着潜意识中的一些问题被慢慢释放掉，这个就是很多人练跑酷之后感觉很开心很平静，又说不出个道理的原因，本质上不需要意识解释，是无意识的事情，因为象征是人类无意识的认同。佛陀也说“无法可说”，这些都是象征，真相不是他说的话，而是所说的话代表的东西。本质的东西还是靠代表着潜意识的身体去体会，而不是大脑去思考获得。知道这点的深层意义，是我们可以通过动作，让自己与身体建立起更深刻的连接，获取这种连接加深之后的一切益处，更能懂得“止语”和“平静”的深义。
4.Freerun和Parkour看似一个代表了自身身体障碍的突破，一个代表身体对外界障碍的突破，都是障碍突破，但其实本质上略有区别。在进行两种不同训练的时候，我们可能都会获得一些突破，感受到开心或平静，（parkour的障碍突破中也有身体的突破，freerun的身体突破也是基于障碍）。但是Freerun的核心是发挥自己的创造力去做自己想做的事情，这里有一个前提是“想”，而parkour是翻越已有障碍，适应当下的环境，这里更多地，最后不去“想”，要像水一样流过障碍（提示：跑酷运动创始团队这拨人都是道教文化崇拜者和实践者）。一个代表了创造力的落实，一个代表了身体对环境的适应。
parkour and freerun 其实是心底都不愿意抛弃的部分，都代表了真正的自己，我们自然没有必要排斥某一部分，我相信每个人心里最深的地方都是接纳和喜欢的。原生的Parkour强调实用性，但实际上这些练习者都非常注重身心感受，因此生出了Freerun的理念也非常正常，现在能看到的，不管是Freerun还是Parkour，大家都在追求“想法的实现”以及“随心所欲”，以求释放或表达自我。
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对于看跑酷危险又想参加的人来说，我提示2点1.如果你觉得很危险，这种危险多过了你看到跑酷的兴奋和喜欢，那你暂时不能练，这是你认知里的心念太重，而且和自己的身体隔得非常远，短期无法建立起联系，不管怎么说，这是可信的。这类朋友应该练一些很慢的动作，提高身体的基础本体感受，即使看起来身体很强壮也需要。2.如果你觉得很危险，但是你对跑酷的兴奋和喜欢远远多过了你感受到的危险，那你可以练，即使身体很瘦弱也可以。只是需要花更多的时间来去掉认知里的危险，认知的危险很多是不存在的，实际的危险身体会有反应，当然这些需要一个单纯的”练“来体会。
附：2016年个人视频
