减脂瓶颈期该怎么突破？ 时间：2026-10-30 12:32:00 浏览：983次 如果减脂期没有进行热量计算，设置好合理热量差目标开始进行热量计算完全可以突破目前的瓶颈。如果一直在热量计算，那么可能需要进行一次饮食休息了。具体热量计算及饮食休息的方式方法我的文章里都有很详细的讲到～希望有帮助～ 标签：减脂,期该,瓶颈
