对于拉杆这个技术，并不需要很高的弹跳高度，但起步时要有足够的初始速度
起跳时，脚掌蹋实，把部分向前的动能，转化成向上的势能，为后来的滞空做准备
同时，拉杆上篮最合适的切入角度，大概与底线呈30度，此时，上反篮打板的角度较为合适
从起跳到最高点的过程，双手做托球上篮状，在最高点处，从头上收球下拉，在胸前绕小U型到另一侧篮板方向
利用手指和手腕儿的拨球，让球靠旋转擦进篮筐
注意！滞空拉杆时，核心发力，双腿微收，身体有一个小幅度的折叠
此外，一定要控制动作幅度，把握好手腕儿力度，动作要简洁迅速
另外，兄弟们在拉杆时，从起步到最后的跟随动作，要始终瞟框，这样可以提高命中率！
多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！
