女性如何有效瘦手臂？-酷问二三

女性如何有效瘦手臂？

我又来了，前几天放了一些我做的比较有效果的一套训练蛮瘦欢迎的，那再放两个我觉得比较管用的瘦手臂的视频，非常简单，毫不费力的就可以坚持下来，不知不觉手臂就瘦了~

来自一个我关注的up主：Red袖袖，不是专业健身up，我之所以选择她的视频跟着练，是因为她自己效果比较好有说服力，

虽然这个视频教程标题是一周练出直角肩，但对瘦手臂也有很大的作用。

快收好去练！！！

再放一个周六野斜方肌的，也是口碑很好比较有效果的一组运动，觉得上面强度不大的可以一起练。

瘦腿回答在这里，好用！

快练吧可别偷懒了啊。

女性如何有效瘦手臂？