《其实很寂寞》是中国歌手欢子于2009年10月28日发行的第三张个人音乐专辑，由孔雀唱片公司发行，欢子担任制作人并参与歌曲词曲创作 。该专辑共收录11首歌曲，融合流行、摇滚、R&B、舞曲等多元曲风，郑建浩、胜屿等音乐人亦参与创作 。创作灵感源自欢子巡回演出期间的经历，聚焦都市人群的情感共鸣 。
同名主打歌《其实很寂寞》以流行摇滚风格为基底，结合重金属乐器与小提琴过渡，诠释现代人的孤独心境 。《心痛2009》采用钢琴前奏与感性唱腔，融入欢子真实情感经历，并于2012年获中国流行音乐十年巡礼原创金曲奖 。
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