gi和gl是什么意思 时间：2026-08-29 01:15:00 浏览：1015次 gi是血糖指数，是衡量食物引起人体餐后血糖变化的重要指标。gi大于70为高血糖指数食物gi在55-70之间为中度血糖指数食物gi小于55为低血糖指数食物gl为血糖负荷，是指单位食物中可利用糖水化合物数量与血糖指数的乘积。gl小于10对血糖影响最小gl在10-15之间对血糖影响一般gl大于15对血糖影响最大 标签：gi,gl,意思
